Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1840 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 79,96g | Hh: 229,49g.
Aamiainen: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Südzucker Fein Zucker, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, REWE Bio Joghurt mild - Heidelbeere, Banane, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Senseo Extra Mild. Lounas: Kühne Balsamissimo, Wasa Sesam, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, REWE Bio Mozzarella, Rote Paprika, Eisbergsalat, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Päivällinen: Géramont Classic, REWE Bio Joghurt mild - Erdbeer-Himbeer, Kohlrabi, Milbona Original Griechischer Feta. Välipalat/Muut: Meßmer Waldbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|