Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1226 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 92,34g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Американо, Пестравка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Гречка Отварная. Lounas: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната , Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Картофель Отварной. Päivällinen: Куриный Рулет с Сыром , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Творожное Желе с Ананасами . Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Американо, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
|
886 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Samsung Health - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|