Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 54,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1287 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 152,91g | Hh: 89,04g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Соус Карри, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Яйцо, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lounas: Куриное Филе Вареное, Milkavita Творог 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Prosto Гречка в Пакетиках, Ярмарка Булгур, Брюссельская Капуста. Päivällinen: Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Савушкин Творог 1%, Zero Джем Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|