Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 91,18g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Indomilk Susu Full Cream, Pancake Tawar, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah. Lounas: Semangka, Nanas, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek. Päivällinen: Cumi Kukus atau Rebus , Kepiting Panggang, Udang Goreng, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaswara98
|