Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1303 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 79,15g | Hh: 142,29g.
Aamiainen: Халва, Ичня Сгущенка, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белоцерковский Сыр Филадельфия . Lounas: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Päivällinen: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: ПП Оладьи, Фундук, Кешью, Фундук, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lg200683siv2
|