Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1195 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 61,25g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Delight Финики Королевские , BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир Ванильный, Победа Горький Шоколад , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|