Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1694 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 69,22g | Hh: 184,54g.
Aamiainen: Café Expresso, Nutella Nutella, Jacquet Tartine P'tit Dej Complet. Lounas: Pain Blanc, Picard Queues de Crevettes Cuites Décortiquées Bio, Avocat, Poivrons, Champignons, Tomates, Isio 4 Huile, Salade Verte. Päivällinen: Pain Blanc, Cannelloni. lisää...
|
|
2141 kcal
|
Harjoitus:
marche - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlenou83
|