Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1175 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 58,65g | Hh: 49,77g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Hochland Твороженный Сыр, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Жареное Яйцо. Lounas: Вино Пино Гри (Grigio), Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Hochland Твороженный Сыр, Велком Бекон Сырокопчёный, Зеленые Оливки, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|