Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1309 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 61,76g | Hh: 128,05g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Томатами, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры Черри, Кускус (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Berni Песто с Томатами, Сэн Сой Фунчоза, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebeauty177
|