Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
2892 kcal
|
Rasva: 112,83g | Prot: 147,24g | Hh: 311,78g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Uovo, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti Integrali, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, My Best Veggie Medaglioni Agli Spinaci Broccoli e Olive. Välipalat/Muut: Nuts For Nuts Arachidi Tostate e Salate, Pizza Margherita. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|