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Guten Morgen, Ihr Lieben! Heute geht es mir wieder gut. Keine Ahnung, was gestern los war 🤷 Auf jeden Fall hab ich gut geschlafen (aber erst nachdem ich das Fenster ganz weit aufgemacht habe ... war ganz schön frisch heute morgen 🥶 und ich würde wohl noch unter der Decke liegen, wenn der Junior nicht in mein Zimmer gekommen wär und es zugemacht hätte 😀) und bin jetzt wieder fit. Die Zahl auf der Waage ist zwar ärgerlich, aber sooo viel Süßkram hab ich nicht in mich reingestopft ... morgen sieht das sicher schon wieder anders aus 😉 Ich wünsche Euch einen wunderschönen Freitag und einen superguten Start ins Wochenende 🙋🍵🥛☕
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80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
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1289 kcal
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Rasva: 24,23g | Prot: 135,78g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Harzbube Stangenkäse, Aldi Paprika, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema. Lounas: Thermomix Flammkuchen, Klassisch , Kaffee, Body & Fit Eiklarpulver, Ja! Pfirsiche, Body World Group Recharge Protein F98, Ei, Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Kaffee. Päivällinen: Linsensuppe Light, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Zwiebeln, Aldi Paprika, Hähnchenbrustfilet. lisää...
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Painonnousu 6,3 kg viikossa
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