Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1411 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 118,34g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Свекла Вареная, Говядина тушеная. Päivällinen: Слобода Майонез, Салат из курицы, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|