|
Guten Morgen - einen schönen Freitag für alle - Die Vorbereitung auf das Wochenende kann beginnen. :-) Mein Rocky grüßt euch auch alle.
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
710 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 45,75g | Hh: 54,91g.
Aamiainen: Milram Müritzer Original, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee. Lounas: Milram Müritzer Original, American Style American Vollkorn-Sandwich, Penny Markt Hinterschinken. Päivällinen: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Spiegelei, K-Classic Kochhinterschinken, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Moinl iebe Mona 😊 freue mich auch schon auf mein Wochenende
06 maalis 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. Gruß zurück an Rocky 🙋🏻♀️🍀
06 maalis 20 jäseneltä: keblu
|
biah watt schön und stolz! da verblasst ja jeder tiger! 😹👍😎⭐️
06 maalis 20 jäseneltä: blauermohn
|
Guten Morgen liebe Mona, das ist so ein wunderschöner Kater 😍 schönen Freitag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
06 maalis 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Guten Morgen, der is Wunderschön. 😻😻😻😻
06 maalis 20 jäseneltä: calpe2012
|
Oh, was für ein schöner Kater 😍😍😍
06 maalis 20 jäseneltä: Tigalillie
|
OmG. Was für eine Schönheit!😻😻😻😻😻
06 maalis 20 jäseneltä: proudmary2010
|
06 maalis 20 jäseneltä: Levka...
|
06 maalis 20 jäseneltä: Karina Adelajda
|
Ein schönes Wochenende ☺️🌺☺️🌺
06 maalis 20 jäseneltä: Bibi2020
|
Auf die Gefahr hin, mich zu wiederholen: hübscher Kater, genau mein Beuteschema 😻😻😻, schönes Wochenende!
06 maalis 20 jäseneltä: Polly-Leonie
|
Danke euch allen für die lieben Grüße und Rocky ist jetzt ganz stolz von eurem Lob.
06 maalis 20 jäseneltä: mona54
|
10 maalis 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|