Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1084 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 67,86g | Hh: 130,76g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee, Tremondi Prosciutto Cotto, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade, Pellkartoffeln. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Der Meistermetzger Rinderkraftfleisch, Harry Das Volle Korn. Välipalat/Muut: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|