Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1818 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 132,84g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. Lounas: Agluten Pane Integrale con Semi , Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Spinaci Cotti (da Freschi), Albume d'uovo Cotto. Päivällinen: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|