|
вчера был вечером запланированный срыв.🎃 я получила права 🎉
даже не вносила ккал. сегодня вес стоит на месте.... ну плюсы тоже есть. нет привеса!🤩
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1551 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 94,33g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Вода, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Lounas: Вода, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Ред Чиф, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Чудо Творожок. Päivällinen: Arimo Сдобное Печенье с Кусочками Глазури, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Ножка, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Вода. lisää...
|
vakaa paino
|