Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
3353 kcal
|
Rasva: 154,31g | Prot: 95,35g | Hh: 431,74g.
Aamiainen: Eker Kazandibi, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Lounas: Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Päivällinen: Elma, Yoğurt Çorbası, Eti Karam Bitter, Çiğ Köfte, Karnabahar Yemeği, Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Antep Fıstığı, Dondurma, Ülker Halley. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|