Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1616 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 57,50g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pikok Pasztet Wieprzowy, Bułka z Ziarnami. Lounas: Kaufland Kurczak z Rożna, Kuskus (Gotowany), Por. Päivällinen: Kotlet Mielony, Roleski Musztarda Stołowa, Cebule, Gotowana Soczewica, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Välipalat/Muut: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|