Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1014 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 83,75g | Hh: 90,58g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Scheibletten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Getoastetes Weißbrot, Duplo Duplo, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|