Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1620 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 118,14g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сало, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Творог 9%, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Красные Помидоры, Меридиан Помидоры Черри, Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рис Отварной, Творог 9%, Белое Мясо Индейки. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|