|
애슐리 먹은게 컸나..ㅎ
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
644 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 59,07g | Hh: 61,40g.
Lounas: 맛있닭 한끼 곤약 볶음밥 (새우). Päivällinen: 치품닭 치즈품은 닭가슴살 스테이크 , 요플레 플레인 화이트, 프레시안 오리엔탈 드레싱, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 삶은계란, 사조대림 크라비아, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|