Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1826 kcal
|
Rasva: 90,98g | Prot: 144,73g | Hh: 111,28g.
Aamiainen: Простоквашино Сыр Тильзитер , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агуша Молоко 2,5%, Банан, Хуторок Творог 9%. Lounas: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Огурец (с Кожурой), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кляре. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мюсли Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|