Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
4406 kcal
|
Rasva: 148,18g | Prot: 207,12g | Hh: 538,55g.
Aamiainen: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Sultaninen, Bio Mandeln, Bio Haselnusskerne, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Banane. Lounas: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis , Cocktailtomaten, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bifi Roll. Päivällinen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen, Bio Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Leerdammer Caractère, Edeka Bio Finnisch Toasties. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|