Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1087 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 60,98g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Dancow Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). Lounas: Bakso Daging Sapi, Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml), Es Krim, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurulllllllllllllll
|