|
I've gotta give myself a pep talk. I'm slipping into some bad habits, namely candy and high-cal carbs every day. So it's to be expected that my weight is slowly creeping up. It's 9:23am and so far I've had only a protein bar. A yogurt and nuts for lunch will be enough since Mr C is out to lunch with a client. Tomorrow I must resume zumba class. I haven't been in a week and I miss it. It's not raining for the first time in a week so I'm feeling motivated.
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1031 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 42,38g | Hh: 146,27g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Bonne Maman Cherry Preserves, Butter, Challah Egg Bread, Great Value Beef Pot Roast with Vegetables, White Rice (Short-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: M&M's Peanut M&M's. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
go back to charting and measuring everything and being accountable I know I slipped too and those are the things I need to do
06 maalis 20 jäseneltä: deborahkerr
|
Hang in there Coco. I’m having the same battle. Not fun, but necessary! 👍🏼
06 maalis 20 jäseneltä: Johanne
|
Most of us have weaknesses, some more than others, but you got this for sure.
06 maalis 20 jäseneltä: Natasha edwards
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|