Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 104,73g | Hh: 104,42g.
Aamiainen: Малина, Творожная Запеканка, Борщ с Говядиной. Lounas: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, SPAR Паста с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Роскар Яичный Белок, Магнит Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinnains
|