|
😴
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
2460 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 185,32g | Hh: 298,60g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dolce Gusto Latte Macchiato, K-Classic Hüttenkäse Light , Aldi Datteltomaten, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Aldi Datteltomaten, Getrocknete Pflaumen. Lounas: Linsensuppe, Dolce Gusto Latte Macchiato, Linsensuppe. Päivällinen: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Tomatenmark, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gelbe Paprika, Rote Paprika. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|