Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1447 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 87,33g | Hh: 86,05g.
Aamiainen: Брынза, Сливочное Масло, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Глубокое Сгущёнка, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Говядина, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLyFit
|