Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1810 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 89,32g | Hh: 177,74g.
Aamiainen: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Вареное Яйцо, Блинчики. Lounas: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Банан, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|