|
без тренировки
ходьба- 18.500 шага
калорийность - 1.157
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 92,33g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленые Оливки, Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Шарлиз Шоколадная Паста, Киви, Mentos Жвачка, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|