Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
873 kcal
|
Rasva: 12,18g | Prot: 93,58g | Hh: 96,23g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Terong Balado, Indomaret Jamur Kuping, Ampela, Nasi Putih. Lounas: Kepiting, Ampela, Bihun (Dimasak). Välipalat/Muut: Semangka, Kue. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|