Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1698 kcal
|
Rasva: 98,57g | Prot: 44,90g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Фрикадельки с фасолью, Рис Вареный. Lounas: Hochland Плавленый Сыр Суп & Соус Сливочно-Сырный, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Фрикадельки с фасолью. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Kinder Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|