Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
703 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 17,90g | Hh: 11,70g.
Aamiainen: Canela, Café, Espinafre, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Castanhas-do-Pará. Lounas: Rúcula, Tomates, Chuchu, Sadia Frango a Passarinho. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Drih Samira
|