Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
775 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 52,00g | Hh: 85,65g.
Aamiainen: Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пекинская Капуста, Магнит Томаты Свежие, Гречка. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|