Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1256 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 55,83g | Hh: 109,28g.
Lounas: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Хурма, Арахис, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Сулугуни, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мёд. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|