Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1309 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 82,52g | Hh: 125,16g.
Aamiainen: Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Русский аппетит Салат Мимоза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Ленивые Голубцы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinag22
|