Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1950 kcal
|
Rasva: 92,55g | Prot: 113,07g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Mirel Печенье Ореховое, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lounas: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Сыр Маасдам, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Магнит Банан, Творожное Желе, Увелка Каша Дружба на Воде. Päivällinen: Гороховая Каша, Борщ со Свининой, Ветчина, Дальпико Палтус Подкопченный. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|