Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1338 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 89,75g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Колбаса для Оливье Колбаса, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Живосил Хлеб . Lounas: Живосил Хлеб , Останкино Дымовица из Окорока, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Ёбатон Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Клуб Сыра Сыр Крымский, Картофельное Пюре, Котлеты Рубленые. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Рот Фронт Карамель Взлет, Банан, Smart Bit Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|