|
-200 Ура!
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1605 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 141,53g | Hh: 81,28g.
Aamiainen: Клубника, Избенка Сметана 15%, Избенка Творог 18%. Lounas: Блины 500, Оладьи 7 Марта. Päivällinen: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Вкусвилл Форель Стейк, ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Välipalat/Muut: Блины 500, ВкусВилл Икра Горбуши. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|