|
Сегодня ровно 6 месяцев, как я начала работу над собой. Быстро время пролетело. Да и результат радует. Кто молодец? Я молодец! 👏👏👏Победа будет за нами! ✌️
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
2317 kcal
|
Rasva: 123,97g | Prot: 163,30g | Hh: 104,67g.
Aamiainen: Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. Päivällinen: Салат с черносливом, Пицца, Яичный ролл, Сырные чипсы, Krusovice Темное Пиво. Välipalat/Muut: Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|