|
Es geht weiter - weiter weg von der hässlichen drei stelligen Zahl 💯 ‼️😅
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1446 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 63,38g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Böklunder Hähnchen-Roulade, Hähnchenbrust, Milfina Butter , Schafskäse, Lidl Chiabatta Brötchen , Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Zucchini, Aldi Rote Paprika. Lounas: Ingwer, Alnatura Gemüsebrühe, Pink Lady Äpfel, Beste Ernte Rote Beete. Päivällinen: Aubergine, Zucchini, Nudelsalat, Gut & Günstig Frikadellen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|