Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1467 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 58,29g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: Своя Лінія Ананасы Сушеные Кусочками, Изюм, Philadelphia Сыр, Жменька Хлебец Рисовый , Розумний Вибір Цукор, Nordic Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное) , Американо. Lounas: АТБ Топинг Шоколадный, Том Арахисовая Паста Кранч, Жменька Хлебец Рисовый , Чай, Сильпо Винегрет. Päivällinen: Эклер, Pepsi Пепси со Вкусом Ванили , Сашими из Тунца, Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Jaffa Сок Манго Fitness, Мандарины, Премия Миндаль Сушеный. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|