Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 167,23g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Иван-Поле Смесь Сухая для Приготовления Десерта Панна-Котта , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Зеленый Лук, Яичный Белок. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Урожай Свекла Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Президент Творог 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|