Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1315 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 69,29g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Блинчики, Зеленый Чай. Lounas: Верес Кабачковая Икра, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: Жареная Картошка с Грибами, Магнит Банан, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Савушкин Продукт Творожок Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|