Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1015 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 115,64g | Hh: 62,68g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Клетчатка, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Newa Nutrition Оладьи, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Каша Льняная. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|