|
😍
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1764 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 115,43g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Freiberger Alkoholfreies Bier, K-Classic Weißwurst Münchner Art, Lidl Brezel, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Händlmaier's Süßer Senf. Lounas: Smanta Pflanzencreme Olive, Knorr Pfeffer Soße, Landjunker Putenschnitzel, Konjak Nudeln (Shirataki). Päivällinen: Knorr Pfeffer Soße, Landjunker Putenschnitzel, Konjak Nudeln (Shirataki). Välipalat/Muut: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Kaffee. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Anpassung - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|