Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1449 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 93,02g | Hh: 95,48g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Roi Thai Кокосовое Молоко, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Яйцо Куриное. Lounas: Toblerone Шоколад, Попкорн Пикантный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Яйцо Куриное, Творог 9%. Päivällinen: Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Голландские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|