Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1761 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 134,11g | Hh: 92,55g.
Aamiainen: Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира, Be First Коллаген, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Здравник Цикорий Сливочный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Chikalab Chika Biscuit Peanut, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный. Päivällinen: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, De Luxe Шампиньоны Маринованные, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сахар, Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|