Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
681 kcal
|
Rasva: 22,38g | Prot: 57,12g | Hh: 63,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай с Лимоном, Глобус Котлета Домашняя, Рассольник. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Сухари, Конфета, Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|