Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1616 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 65,12g | Hh: 227,44g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Брест Литовск Молоко 3,6%, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Оладьи на Кефире, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Päivällinen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Киви, Сельдерей, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|